5 makanan tidak mengandung banyak lemak dan tidak bikin gemuk

1. Pop corn

Pop corn tidak mengandung gula dan margarin . popcorn hanya mengandung 31 kkal dan kalori 374 kcal

2. Terong

Satu porsi terong panggang tanpa minyak hanya mengandung 24kkal . jadi kamu bisa memakan terong sepuasnya 

3. Telur

Telur mengandung protein yang berkualitas,yang memiliki kemampuan untuk membuat kamu merasa kenyang . jumlah lemak telur 11 kkal dan kalori 155 kcal

4. Kacang polong

Kacang polong memiliki kadar lemak yang hanya 0,4g , namun berserat tinggi dan mengandung anti-nutrient. 

5. Salad

Salad merupakan salah satu sumber asam folat . salad memiliki kadar lemak 0,12 dan protein 0,84